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最近咚咚很少下廚,都到格友家串門子,”視”美食,

大家的好手藝都是我學習的對象,

前陣子甜椒超便宜的時侯,咚咚常買,所以家裡冰箱都是甜椒,

最常拿來搭配豆瓣和糖醋口味,

這次咚咚就把甜椒拿來和魚片搭配,做出下飯的糖醋魚片,

沒有刺的鯛魚就是最好的首選,

 

炸好的魚塊,放入醬汁快速翻炒,讓魚塊沾裏醬汁,但吃起來還是有酥酥的口感

 

個人做法分享

食材:鯛魚兩片.黃椒半顆.紅椒半顆.蒜末.薑末.蔥段.太白粉.香油

調味料:蕃茄醬3匙.白醋3匙.糖3匙.水(可依個人口味調整)

醃魚料:酒.蛋白.胡椒粉

步驟1:將魚切塊.黃紅椒切塊

步驟2:先將魚用酒及胡椒粉醃一下,再放入少許蛋白抓醃,放置約5~6分鐘,再沾上太白

    粉放置反潮,入鍋半煎炸備用

步驟3:起鍋,爆香蒜末.薑末出香味後,加入甜椒一同拌炒,再將調好的調味料倒入煮滾

步驟4:同上鍋,再加入蔥段至湯汁變少後,熄火,放入事先炸好的魚塊快速翻炒,讓魚塊均勻

    沾裏到醬汁,起鍋前再淋上少許香油即可

 

 

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    糖醋 鯛魚片 甜椒
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