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快過年了,芥菜在這段時間盛產,是家家戶戶必備的過年菜之一。
芥菜又稱作是長年菜.刈菜或大菜芥菜,是抗癌的健康蔬菜,
根據醫學專家證實,芥菜可以避免腫瘤持續增長,又被視為具有抗癌效果的20多種健康蔬菜之一。
家裡常常把它拿來煮湯,某次在電視上有人研發把它拿來跟鹹蛋一起炒,引起我的興趣。
大部分鹹蛋都是拿來炒苦瓜,和芥菜一起搭想不到口感蠻好的
川燙過的芥菜就沒有苦澀味,又是一道充滿創意感的菜餚。
芥菜挑選葉片呈深綠色,有光澤,中肋呈肥厚幼嫩才表示很新鮮。
個人做法分享
食材:芥菜一顆.鹹蛋兩顆.辣椒段.蒜末.蔥花
事前準備:1.芥菜切塊狀,川燙去苦澀味撈起泡冷水備用(不可燙太久,以免口感變軟)
2.鹹蛋黃和蛋白分開,蛋黃切塊狀
步驟1:起鍋,放入鹹蛋黃,炒至蛋黃油香味出來
步驟2:接著放入辣椒.蔥花.蒜末炒香,接著再放入芥菜拌炒,再把剩餘的鹹蛋白放入炒勻
即可完成。
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